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domingo, 21 de julio de 2013

VOLVER A ÍTACA

Llevo tiempo sin asomar por mi propio blog. Este bitácoras que inicié con la intención de compartir las experiencias, aprendizaje, y en definitiva, mi caminar por estos años de cambios.

Como podéis observar, todo lo que podéis encontrar en este blog, rezuma conciencia. No se trata de generar dogma ni mentes aborregadas. Es más, la bandera es el pensamiento científico, el discernir la información y encontrar, a través de la investigación que la biblioteca internet nos aporta, un punto medio. Un equilibrio para interpretar los tiempos convulsos que vivimos.

En Enero, tuve que tomar una decisión dura: dejar por un tiempo a modo de paréntesis, zahoryclub, abre la ventana y mi blog. 

Fue una decisión por algunos mal entendida y sufrida en mi interior. Porque nadie mejor que yo, sabe los momentos que me regala el HACER lo que me gusta HACER. Aun así y todo, tuve que ofrecer explicaciones, para enterrar los malos entendidos.

Este sacrificio, fue en honor a la Beca que me permite mantenerme a duras penas, mientras acabo la carrera de Comunicación Audiovisual. A veces, tenemos que tomar decisiones dolorosas (y en este caso sí que no excuso al gobierno con sus decisiones), para luego seguir retomando el camino trazado.

Como bien decía, se trataba de un paréntesis en mi vida "profesional", por necesidades mayores. Ya me gustaría a mí que las cosas en este mundo fueran de otra forma. Pero a veces te ponen en tesituras desagradables: "entre la espada y la pared".

Una vez conseguido mi objetivo: aprobar el mayor número de asignaturas y  en consecuencia optar a Beca, no puedo sino, sentir plenitud, alegría, regocijo y energía para seguir elevando las velas de este barco que navega firme a través de tempestades.

En este tiempo, he conocido en profundidad a una persona que se acaba de alejar del círculo que había creado en torno a un vínculo, que nunca antes había experimentado. Ha sido importante, por la posibilidad que me ofrecía el compartir mis momentos de cambios internos. Esta persona me contaba y yo aconsejaba, y viceversa. Ha sido bonito mientras duró. Breve, pero bonito. Ahora me siento en la necesidad de liberar esta relación de mi vida, porque ofrece la oportunidad de comenzar otra, de forma sana y verdadera.

También en este tiempo, he aprendido que la bondad de las malas personas, llegan a su puerta más tarde o más temprano. Sé, que todas aquellas personas que aparentan ser duras, seguras de sí mismas, tan sólo muestran su propia debilidad, porque en su interior, son personas encantadoras y sin maldad.  

Este paréntesis me sirvió también, para centrar todas mis energías en el mundo material, en el estudio y dedicación casi las 24 horas del día a las distintas materias de estudio, las cuales no sirven para el mundo laboral que llegará pronto. Es un trámite de mal gusto que se nos hacen pasar en torno a la educación como "negocio". Hay profesores que deben estar ahí justificando su nómina, con asignaturas, que estoy seguro, ni si quiera les gustan. Pero nada de esto pasaría, si se hicieran las cosas con la responsabilidad necesaria.

Pero no es el caso. Lo que importa es, que he luchado contra viento y marea. He mantenido un rumbo aplastante y he sufrido mucho más de lo que podía imaginar. Esto es la señal de mi aprendizaje personal, de este viaje en el que pronto el horizonte, me ofrecerá la silueta de Ítaca, tierra soñada, que durante mis días a la deriva, los recuerdos afloraban como una realidad paralela. 

Hoy puedo decir, que recupero mi vida. Ahora más alto, más fuerte, más sabio... Mejor amante...

jueves, 11 de julio de 2013

CUATRO APPS PARA PROMOVER LA ATENCIÓN, EVITAR LA DISTRACCIÓN Y FOMENTAR LA CREATIVIDAD

Mantener la atención en el mundo actual es una tarea difícil; afortunadamente los programadores también toman en cuenta las necesidades espirituales para promover algunas soluciones que nos ayuden a concentrarnos mejor.

Una nueva oleada de apps está llegando a los teléfonos móviles para echar abajo el mito del multitasking y promover la concentración y la atención consciente sobre una sola tarea. No se trata de apps solamente basadas en la productividad, sino que echan mano de técnicas de meditación trascendental y las “traducen” a formas prácticas para la agitada vida moderna.
No importa si nos dedicamos a la contabilidad o a la escritura creativa: todos necesitamos ser creativos, de una u otra manera, para resolver todos los pequeños asuntos de nuestra vida cotidiana. Lo que estas apps promueven son ejercicios que pueden ayudarnos a hacernos conscientes de la dirección de nuestra atención, de modo que podamos colocar la misma en las actividades donde la requerimos. Realizar una sola tarea en lugar de hacer malabarismos con 10 de ellas es lo que generaría a la larga una mejor producción y desempeño en lo que sea que hagamos.

OmmWriter


ReWire
ReWire es una app que ofrece una sencilla interfaz de meditación aplicando técnicas de yoga y un poco de neurología portátil.


Se basa en la técnica de observar transiciones: cargas algunas canciones desde tu biblioteca de iTunes o utilizas algunos sonidos de la misma app y presionas un botón cuando el sonido se interrumpe. Funciona un poco como un juego de video donde la app promedia tu atención contando tu velocidad de respuesta.
Se recomienda utilizar ReWire antes de tener una junta o de ponerse a trabajar, de modo que la atención esté mucho más afinada y lista para responder a las cambiantes situaciones a las que nos enfrentamos todos los días, promoviendo una sensación de claridad y atención consciente después de cada sesión.

Buddhify
Al igual que ReWire, Buddhify toma recursos de formas tradicionales de meditación y compone pequeñas sesiones de atención consciente en diferentes ambientes (con alternativas predeterminadas para mantener y ejercitar la atención durante una caminata, en el gimnasio, de viaje o en la propia casa.)


Buddhify presenta cuatro tareas u opciones a elegir: claridadconexiónestabilidad atención en el cuerpo. Cada una te presenta una sencilla tarea que deberás seguir a través de instrucciones sencillas y una interfaz agradable.

Sus desarrolladores están conscientes de que los mejores resultados de la meditación se dan en ambientes sin distracciones, pero la idea detrás de Buddhify es que te sea posible entrar en una dinámica de meditación en cualquier espacio o tiempo libre que tengas, con lo que la práctica se volverá más constante y fluida a medida que se vuelva un hábito cotidiano.


Coffivity
Todos hemos escuchado historias (incluso contadas por nosotros mismos) de que las cafeterías o lugares con gente y ruido pueden ser benéficos para la atención, pues de alguna forma el murmullo de fondo y el sonido de la loza crean un sonido constante, una especie de lienzo sobre el cual podemos acceder a nuestra creatividad de manera más sencilla.


Basados en esta premisa, los creadores de Coffitivity te permiten reproducir los sonidos propios de una cafetería y mezclarlos con tu propia música, para tener los beneficios del sonido circundante en el silencio de tu propio lugar de trabajo. Probablemente esta sea la app más extraña de las que presentamos, pues se trata de un hack psicológico para hacer que nuestra mente se active del modo en que lo hace cuando estamos en un lugar con mucha gente, pero sin tener que lidiar con todos los distractores externos.